Despre carte: 2022 / Un ghid pentru întoarcerea adevăratului tău sine de la psihoterapeutul Lisa Olivera. Vă va ajuta să realizați, să înțelegeți și să vă transformați scenariul de viață Perfecționismul, autocritica, sindromul impostorului, dorința de a-i face pe plac tuturor, rușinea profundă, îndoiala în abilitățile cuiva - toate acestea sunt manifestări ale poveștilor distructive pe care ni le spunem. Au fost cândva o reacție defensivă la lipsa de sprijin, neglijență, abuz sau alte experiențe negative din trecut. Acum ne trag înapoi, împiedicându-ne să ne realizăm pe noi înșine și să trăim la maxim. Aceste povești se bazează pe credința falsă că nu suntem suficient de buni și nedemni de iubire. Dacă ați simțit vreodată așa, probabil că este timpul să vă spuneți o nouă poveste. În această carte blândă, de susținere și plină de speranță, psihoterapeutul Lisa Olivera vă invită să recunoașteți, să procesați și să rescrieți scenarii negative de viață, amintindu-vă că suntem. creatorii propriilor noastre povești. Aici vei găsi întrebări de auto-reflecție, exemple și practici care te vor ghida cu blândețe pe calea vindecării și te vor ajuta să creezi o poveste nouă, care să afirme viața despre tine. Pentru cine este cartea pentru cei care au simțit vreodată că nu sunt suficient de buni și nedemni de dragoste Pentru cei care vor să-și dea seama ce povești de viață din trecut îl influențează în prezent. Nota autorului Această carte este despre a fi sincer și a explora modurile în care poveștile noastre ne afectează. Probabil veți descoperi că influența lor este mult mai mare decât credeați. Aceasta este o carte despre curajul de care aveți nevoie pentru a vă transforma povestea și pentru a alege o nouă atitudine față de voi înșivă. Este vorba despre libertatea pe care o aduce integrarea tuturor părților din tine, atât frumoase cât și nu atât de frumoase, conducând la o viață adevărată, mai întreagă și mai plină de sens pe care vreau să îți împărtășesc nu doar tehnici, ci un mod de viață. gândire și comportament, întrebări care vă vor trezi înțelepciunea și vă vor aminti că aveți deja tot ce aveți nevoie. Ești deja destul de bun. Nu trebuie să fii corectat, trebuie doar să-ți amintești cine ești, să scapi de miturile limitative despre tine în care ai crezut atâția ani. Și vei vedea că ești frumoasă. Publicat pentru prima dată în limba rusă